Czy wszystko gra...

Zasuwaj na dopalaczach...

Czy wszystko gra...

Postprzez 50 » 2010 04 27 22:32

Witam! Rzućcie okiem na tą suplementacje i doradźcie czy wszystko w porządku...

Przed śniadaniem- Glutamina
30 min przed treningiem- SP 250 , STORM
Bezpośrednio przed treningiem- BCAA Stack , 100g Carbo
Bezpośrednio po treningu- BCAA Stack , 100g Carbo, AnimalPAK
30 min po treningu STORM
Po ostatnim posiłku- Glutamina

1. Czy SP 250 nie gryzie sie w zaden sposób ze Stormem? Czy moge to mieszać w 1 szejkerze?
2. Czy nic sie nie gryzie w "bespośrednio przed treningiem" ?
3. Jak długo lecieć na Storm'ie ? Mam 2 puchy a 1 starcza na 40 dni.

Chyba wszystko dobrze napisałem. Czekam na sugestie ;) THX!
50
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1033
Dołączył(a): 2009 11 06 21:07
Lokalizacja: z Narni

Postprzez mateuszlukasiewicz » 2010 04 28 08:54

kolego zacznijmy od tego ze 30 min po treningu rowierz musisz zjesc

pelnowartosciowy posilek. SP 250 to masz na mysli size pump ?? storma nie

jadl bym po treningu tylko z rana i po treningu bo niewiem czy taka ilosc

kreatyny zostanie wchlonieta w takim krotkim czasie niech jeszcze ktos sie

wypowie
mateuszlukasiewicz
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 2639
Dołączył(a): 2009 09 09 11:08
Lokalizacja: underground

Postprzez kosmox » 2010 04 28 09:11

jesli dasz rade przelknac razem sp 250 + storm to mieszaj :wink: ja bym wzial 2 puchy na cykl storma
the world is too big to be small
kosmox
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 306
Dołączył(a): 2009 10 26 22:38
Lokalizacja: trójmiasto

Postprzez 50 » 2010 04 28 09:54

kolego zacznijmy od tego ze 30 min po treningu rowierz musisz zjesc

pelnowartosciowy posilek.


Pełnowartościowy posiłek jem 1 godzine po treningu.

SP 250 to masz na mysli size pump ??

Super Pump- Gaspari Nutrition


jesli dasz rade przelknac razem sp 250 + storm to mieszaj Wink ja bym wzial 2 puchy na cykl storma

Daje rade :D ok to cykl bedzie z 2 puch :D
50
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1033
Dołączył(a): 2009 11 06 21:07
Lokalizacja: z Narni

Re: Czy wszystko gra...

Postprzez chimek » 2010 04 28 10:07

50 napisał(a):Witam! Rzućcie okiem na tą suplementacje i doradźcie czy wszystko w porządku...

Przed śniadaniem- Glutamina i storm
30 min przed treningiem- SP 250 i bcaa

Bezpośrednio po treningu- BCAA Stack , 100g Carbo, storm,glutamina

a pak po sniadaniu




Chyba wszystko dobrze napisałem. Czekam na sugestie ;) THX!
chimek
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 983
Dołączył(a): 2005 11 07 10:56


Powrót do Suplementacja

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości